Smaksatt yoghurt med sylt (2 % fett, låg laktoshalt)

100 g yoghurt, smaksatt med sylt, 2 % fett, låg laktoshalt består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, mangan och riboflavin.

87,1 kcal
100 g
Kolhydrater
13,0 g / 100 g
Fett
2,1 g / 100 g
Protein
3,3 g / 100 g
  • Fett 2,1 g
    • varav mättat fett 1,3 g
    • varav enkelomättat fett 0,4 g
    • varav fleromättat fett 0,1 g
  • Kolhydrater 13,0 g
    • varav sockerarter 12,5 g
  • Protein 3,3 g
  • Fibrer 0,4 g
Rik på
Kalcium
15% DRI
Rik på
Kalium
10% DRI
Rik på
Riboflavin (B2)
9% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
13,0 g
Socker totalt
12,5 g
Stärkelse
0,5 g
Kostfiber
0,4 g
– varav glukos
2,1 g
– varav fruktos
2,3 g
– varav sackaros
7,6 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Servera yoghurten kall som en del av frukosten tillsammans med granola och färska bär.
  • Toppa med hackade nötter eller frön för extra crunch och smak.
  • Använd yoghurten som bas i smoothies för en krämig konsistens och sötma.
  • Skiva upp frukt, som banan eller kiwi, och blanda ner i yoghurten för en fräsch dessert.
  • Servera yoghurten med en klick honung eller agavesirap för extra sötma.

Förvaring & hållbarhet

Förvara yoghurten i kylskåp, helst i sitt originalemballage för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Se till att ytan är torr för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik att frysa om du vill behålla den krämiga konsistensen.