Smaksatt yoghurt A+ (utan tillsatsämnen, 3 % fett, laktosfri)

100 g yoghurt, smaksatt, a+ utan tillsatsämne, 3 % fett, laktosfri består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, vitamin B12 och mangan.

82,4 kcal

100 g

Kolhydrater

10,1 g / 100 g

Fett

3,0 g / 100 g

Protein

3,2 g / 100 g

Fett 3,0 g
- varav mättat fett 1,9 g
- varav enkelomättat fett 0,6 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 10,1 g
- varav sockerarter 10,0 g
Protein 3,2 g
Fibrer 0,4 g

Rik på

Kalcium

15% DRI

Rik på

Vitamin B12

13% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

11% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,1 g

–

Socker totalt

10,0 g

–

Stärkelse

0,1 g

–

Kostfiber

0,4 g

–

– varav glukos

2,3 g

–

– varav fruktos

0,4 g

–

– varav sackaros

5,1 g

–

– varav maltos

0,0 g

–

– varav galaktos

2,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera yoghurten kall som en del av frukosten tillsammans med färska bär och granola.
Toppa med honung och krossade nötter för en extra smakdimension.
Använd yoghurten som bas i smoothies för en krämig konsistens.
Skiva frukt och blanda i yoghurten för en fräsch mellanmål eller dessert.
Servera som dipp till grönsaksstavar, smaksatt med örter som dill eller gräslök.

Förvaring & hållbarhet

Förvara yoghurten i kylskåp, helst i sitt originalemballage för att bevara smaken. Håll burken väl tillsluten för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Om du har öppnat burken, se till att använda den inom rimlig tid. Låt alltid yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor och kondens genom att hålla den torra. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du vill behålla den krämiga konsistensen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli