100 g yoghurt, smaksatt, 2 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalcium, fosfor, vitamin B12 och riboflavin.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara yoghurten i kylskåp, helst i sin ursprungliga förpackning för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Se till att burken är lufttät om du har öppnat den. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt för bästa smakupplevelse.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper