100 g yoghurt, dryckbar, benecol aurinkoinen, 2,1 % fett, stanoler består av relativt lite kalorier; är rik på folat, vitamin E och vitamin B12; och en bra källa till kalcium, fosfor och jod.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara yoghurten i kylskåp för att bevara smaken och kvaliteten. Håll den i sin originalförpackning eller överför till en lufttät burk efter öppning. Se till att förpackningen är ordentligt stängd för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du sätter in den i kylskåpet. Håll den på torra ytor för att undvika kondens, vilket kan påverka konsistensen. Frysning rekommenderas inte då det kan förändra texturen och göra den grynig.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper