Drickbar yoghurt (1,5 % fett, 0,75 µg vitamin D, probiotika, Actimel)

100 g yoghurt, drickbar, actimel, fett 1,5 %, 0,75 ug vitamin d, probiotika består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod, vitamin D, vitamin B12 och riboflavin.

71,7 kcal

100 g

Kolhydrater

11,3 g / 100 g

Fett

1,5 g / 100 g

Protein

2,8 g / 100 g

Fett 1,5 g
- varav mättat fett 1,0 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 11,3 g
- varav sockerarter 11,3 g
Protein 2,8 g
Fibrer 0,1 g

Rik på

Vitamin B12

14% DRI

Rik på

Kalcium

14% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

12% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

11,3 g

–

Socker totalt

11,3 g

–

Stärkelse

0,0 g

–

Kostfiber

0,1 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav fruktos

0,1 g

–

– varav sackaros

6,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka flaskan innan servering för att blanda innehållet väl.
Servera kall som en uppfriskande dryck eller som en del av en smoothie.
Toppa med färska bär, granola eller nötter för extra smak och textur.
Använd som bas i dressingar genom att blanda med örter som dill eller gräslök.
Inkludera i frukostskålar tillsammans med havregryn och frukt för en balanserad måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara yoghurten i kylskåp för att bevara smaken och kvaliteten. Håll den i sin ursprungliga förpackning eller överför till en lufttät burk efter öppning. Undvik att placera den nära starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens och fukt, vilket kan påverka hållbarheten negativt. Frysning rekommenderas inte, då det kan förändra texturen på produkten.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli