Drickbar yoghurt (0,1 % fett)

100 g yoghurt, drickbar, 0,1 % fett består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, jod och riboflavin.

65,0 kcal

100 g

Kolhydrater

12,9 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

2,6 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 12,9 g
- varav sockerarter 12,9 g
Protein 2,6 g
Fibrer 0,1 g

Rik på

Kalcium

13% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

11% DRI

Rik på

Fosfor

11% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

12,9 g

–

Socker totalt

12,9 g

–

Stärkelse

0,0 g

–

Kostfiber

0,1 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav fruktos

0,1 g

–

– varav sackaros

8,5 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka flaskan innan servering för att blanda innehållet.
Servera kall som en uppfriskande dryck eller som bas i smoothies.
Toppa med färska bär, granola eller nötter för extra smak och textur.
Använd som dressing i sallader tillsammans med örter som dill eller gräslök.
Häll över fruktsallad eller använd som sås till pannkakor och våfflor.

Förvaring & hållbarhet

Förvara yoghurten i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att skydda mot luktupptag. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel. Om du har öppnat förpackningen, se till att stänga den ordentligt eller överför till en lufttät burk. Låt yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Frysning kan förändra texturen, så undvik detta om möjligt om du vill behålla den krämiga konsistensen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli