Ostsufflé

100 g ostsufflé består av måttligt med kalorier; är rik på kalcium, fosfor, jod och protein; och en bra källa till vitamin A och folat.

170,0 kcal

100 g

Kolhydrater

6,7 g / 100 g

Fett

11,1 g / 100 g

Protein

10,9 g / 100 g

Fett 11,1 g
- varav mättat fett 4,9 g
- varav enkelomättat fett 3,8 g
- varav fleromättat fett 1,2 g
Kolhydrater 6,7 g
- varav sockerarter 2,5 g
Protein 10,9 g
Fibrer 0,2 g

Rik på

Jod

42% DRI

Rik på

Vitamin B12

40% DRI

Rik på

Fosfor

30% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

6,7 g

–

Socker totalt

2,5 g

–

Kostfiber

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva ostsuffléen i tjocka skivor och servera som en del av en varm förrätt.
Toppa med färsk dill eller gräslök för extra smak.
Servera kall i en sallad tillsammans med tomater och avokado.
Använd ostsuffléen som fyllning i en wrap med spenat och fetaost.
Halvera ostsuffléen och lägg på en smörgås med senap och kaviar för en lyxig macka.

Förvaring & hållbarhet

Förvara ostsuffléen i kylskåp, antingen i sitt skal eller i en lufttät burk för att bevara fuktigheten. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid ostsuffléen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli