Salladsost (22 % fett, av komjölk, i olja)

100 g ost, salladsost, 22 % fett, av komjölk, i olja består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, vitamin A, selen och protein; och en bra källa till folat, men innehåller mycket mättat fett och salt.

262,8 kcal
100 g
Kolhydrater
1,6 g / 100 g
Fett
22,1 g / 100 g
Protein
13,3 g / 100 g
  • Fett 22,1 g
    • varav mättat fett 11,1 g
    • varav enkelomättat fett 6,9 g
    • varav fleromättat fett 2,3 g
  • Kolhydrater 1,6 g
    • varav sockerarter 1,6 g
  • Protein 13,3 g
Rik på
Fett
Rik på
Vitamin B12
42% DRI
Rik på
Kalcium
42% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
1,6 g
Socker totalt
1,6 g
– varav galaktos
0,1 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva salladsosten och lägg den på mackor med ett lager av senap eller majonnäs.
  • Toppa en fräsch sallad med tärnad salladsost, hackad gräslök och en skvätt citronjuice.
  • Servera i en bowl med quinoa, avokado, och rostade grönsaker för en mättande måltid.
  • Hacka ostbitarna och blanda dem i en pastarätt tillsammans med olivolja och färska örter som basilika.
  • Gör en smakrik dip genom att blanda salladsost med kaviar och finhackad dill.

Förvaring & hållbarhet

Förvara salladsosten i kylskåp, gärna i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll osten borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt osten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Se till att ytorna är torra för att förhindra kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen negativt, så undvik detta om möjligt.