100 g ost, cheddar, 34 % fett består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, vitamin A, jod och protein; och en bra källa till folat, men innehåller mycket mättat fett.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara osten i kylskåp, helst inlindad i plastfolie eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll osten borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt osten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll torra ytor för att motverka fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka ostens textur, vilket kan göra den smulig vid upptining.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper