Mjukost, smältost (ca 16 % fett)

100 g mjukost smältost fett ca 16% består av mycket kalorier; är rik på fosfor, kalcium, protein, zink och riboflavin; och en bra källa till vitamin A, men innehåller mycket mättat fett.

208,0 kcal

100 g

Kolhydrater

1,5 g / 100 g

Fett

15,5 g / 100 g

Protein

16,0 g / 100 g

Fett 15,5 g
- varav mättat fett 10,0 g
- varav enkelomättat fett 4,0 g
- varav fleromättat fett 0,4 g
Kolhydrater 1,5 g
- varav sockerarter 0,2 g
Protein 16,0 g

Rik på

Fosfor

100% DRI

Rik på

Kalcium

71% DRI

Rik på

Zink

26% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,5 g

–

Socker totalt

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva mjukosten och lägg den på en smörgås med skinka och senap för en smakrik lunch.
Toppa en varm baguette med smält mjukost och hackad gräslök för en god förrätt.
Strimla mjukosten och blanda den i en sallad med tomater, gurka och olivolja.
Servera kall mjukost som pålägg på kex tillsammans med kaviar eller rödlök.
Använd mjukost i en varm pastarätt som sås, tillsammans med spenat och parmesan.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mjukosten i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid mjukosten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Se till att ytan är torr för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd detta alternativ endast om det är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli