Fettfri laktosfri mjölk (2 µg vitamin D, Valio Eila)

100 g mjölk, fettfri, laktosfri, 2 ug vitamin d, valio eila består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, vatten, fosfor och jod. Mjölk, fettfri, laktosfri, 2 ug vitamin d, valio eila består till 92,8% av vatten.

27,5 kcal

100 g

Kolhydrater

3,1 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

3,3 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 3,1 g
- varav sockerarter 3,1 g
Protein 3,3 g

Rik på

Vitamin D

20% DRI

Rik på

Vitamin B12

16% DRI

Rik på

Kalcium

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

3,1 g

–

Socker totalt

3,1 g

–

– varav glukos

1,6 g

–

– varav galaktos

1,6 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka mjölken före servering för att blanda eventuella sediment.
Servera kall i glas eller använd som bas i smoothies.
Toppa med kanel eller vanilj för extra smak i gröt eller pannkakor.
Använd mjölken i bakverk som muffins eller bröd för att ge fukt och smak.
Blanda i sallader eller bowls för en krämig konsistens, exempelvis med avokado och tomat.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mjölken i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att skydda mot ljus och lukt. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika smakpåverkan. Efter öppning, se till att stänga locket ordentligt och använd inom rimlig tid. Låt mjölken svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka mjölkens textur negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli