Fettfri mjölk (2 µg vitamin D, Valio Plus)

100 g mjölk, fettfri, 2 ug vitamin d, valio plus består av relativt lite kalorier; är rik på kalcium; och en bra källa till kalium, vatten, fosfor, folat och jod. Mjölk, fettfri, 2 ug vitamin d, valio plus består till 91% av vatten.

41,7 kcal

100 g

Kolhydrater

4,9 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

5,0 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 4,9 g
- varav sockerarter 4,9 g
Protein 5,0 g

Rik på

Vitamin B12

28% DRI

Rik på

Kalcium

23% DRI

Rik på

Vitamin D

20% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

4,9 g

–

Socker totalt

4,9 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skumma mjölken och använd den i smoothies för en krämig konsistens.
Servera kall mjölk som dryck till frukostflingor eller havregrynsgröt.
Toppa en skål med frukt och nötter med mjölk för extra smak och textur.
Använd mjölken i bakverk som muffins eller pannkakor för att ge fuktighet.
Blanda mjölken med kakao och socker för att göra en läcker chokladdryck.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mjölken i kylskåp för att bevara dess fräschör. Håll emballaget stängt för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt mjölken svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Undvik att placera mjölken nära starkt doftande varor. Håll torra ytor för att minska kondensbildning, vilket kan påverka kvaliteten. Frysning kan förändra mjölkens textur, så använd den helst färsk.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli