Kondenserad mjölk (konserv, ca 8 % fett)

100 g kondenserad mjölk konserv. fett ca 8% består av måttligt med kalorier; är rik på kalcium, fosfor och riboflavin; och en bra källa till kalium, protein och zink.

136,0 kcal

100 g

Kolhydrater

10,0 g / 100 g

Fett

7,6 g / 100 g

Protein

6,8 g / 100 g

Fett 7,6 g
- varav mättat fett 4,9 g
- varav enkelomättat fett 2,0 g
- varav fleromättat fett 0,2 g
Kolhydrater 10,0 g
- varav sockerarter 10,0 g
Protein 6,8 g

Rik på

Kalcium

33% DRI

Rik på

Fosfor

29% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

23% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,0 g

–

Socker totalt

10,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kondenserad mjölk över pannkakor eller våfflor för en söt och krämig topping.
Vispa ihop den med grädde och vanilj för att skapa en läcker fyllning till bakverk.
Servera den kall i en dessertskål med färska bär och nötter för en enkel efterrätt.
Blanda i kaffe för att göra en söt och krämig kaffedryck.
Toppa fruktsallad med en sked kondenserad mjölk för extra smak och sötma.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad burk kondenserad mjölk i en lufttät behållare i kylskåp. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid mjölken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd hellre färsk när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli