Fruktyoghurt (delikatessyoghurt, 7 % fett)

100 g fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, vitamin B12 och riboflavin.

129,0 kcal
100 g
Kolhydrater
14,0 g / 100 g
Fett
7,0 g / 100 g
Protein
2,5 g / 100 g
  • Fett 7,0 g
    • varav mättat fett 4,6 g
    • varav enkelomättat fett 1,6 g
    • varav fleromättat fett 0,1 g
  • Kolhydrater 14,0 g
    • varav sockerarter 14,0 g
  • Protein 2,5 g
Rik på
Kalcium
13% DRI
Rik på
Fosfor
13% DRI
Rik på
Riboflavin (B2)
11% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
14,0 g
Socker totalt
14,0 g
– varav sackaros
5,0 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Servera fruktyoghurten kall som en del av en frukost eller brunch.
  • Toppa med färska bär, nötter eller granola för extra crunch och smak.
  • Skiva bananer eller kiwi och lägg ovanpå yoghurten för en fräsch kombination.
  • Använd som fyllning i smoothies tillsammans med spenat och apelsinjuice.
  • Smaksätt med honung, kanel eller vanilj för en sötare variant.

Förvaring & hållbarhet

Förvara fruktyoghurten i kylskåp i sin originalförpackning eller i en lufttät burk efter öppning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt yoghurten svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt för bästa smakupplevelse.