Filmjölk (3 % fett, berikad)

100 g filmjölk fett 3% berikad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalcium, fosfor, vitamin B12 och riboflavin.

57,0 kcal
100 g
Kolhydrater
4,6 g / 100 g
Fett
2,8 g / 100 g
Protein
3,3 g / 100 g
  • Fett 2,8 g
    • varav mättat fett 1,8 g
    • varav enkelomättat fett 0,7 g
    • varav fleromättat fett 0,1 g
  • Kolhydrater 4,6 g
    • varav sockerarter 3,8 g
  • Protein 3,3 g
Rik på
Kalcium
14% DRI
Rik på
Fosfor
14% DRI
Rik på
Riboflavin (B2)
11% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
4,6 g
Socker totalt
3,8 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Servera filmjölken kall som en del av frukost eller mellanmål.
  • Toppa med färska bär, nötter eller granola för extra smak och textur.
  • Blanda i lite honung eller agavesirap för en sötare variant.
  • Använd som bas i smoothies tillsammans med frukt och grönsaker.
  • Skapa en fräsch sallad genom att blanda filmjölk med hackade örter som dill eller gräslök.

Förvaring & hållbarhet

Förvara filmjölken i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att bevara smaken. Håll burken väl tillsluten för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Om du har öppnat förpackningen, använd den inom kort tid för bästa kvalitet. Låt filmjölken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Undvik fukt och kondens genom att hålla ytor torra. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.