Ekologisk filmjölk (3 % fett)

100 g filmjölk eko. fett 3% består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, fosfor, zink, vitamin B12 och riboflavin.

57,0 kcal

100 g

Kolhydrater

4,5 g / 100 g

Fett

2,9 g / 100 g

Protein

3,3 g / 100 g

Fett 2,9 g
- varav mättat fett 1,8 g
- varav enkelomättat fett 0,7 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 4,5 g
- varav sockerarter 3,8 g
Protein 3,3 g

Rik på

Kalcium

14% DRI

Rik på

Fosfor

13% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

11% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

4,5 g

–

Socker totalt

3,8 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera filmjölken kall som en del av frukosten tillsammans med granola eller färsk frukt.
Toppa med krossade nötter och honung för en extra smakdimension.
Skiva upp bananer eller bär och blanda ner i filmjölken för en fräsch smoothie.
Använd som bas i en dressing genom att blanda med örter som dill eller gräslök.
Fyll en skål med filmjölk och servera som ett lätt mellanmål tillsammans med knäckebröd eller kex.

Förvaring & hållbarhet

Förvara filmjölken i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att bevara smaken. Om du öppnat förpackningen, se till att stänga den ordentligt eller häll över i en lufttät burk. Håll filmen borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid filmjölken svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll ytorna torra för att undvika kondens och mögel. Frysning rekommenderas inte då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli