Färskost (cream cheese, extra light, 5 % fett)

100 g färskost cream cheese extra light fett 5% består av måttligt med kalorier; är rik på protein; och en bra källa till kalium, fosfor, jod, selen och vitamin B12.

116,0 kcal
100 g
Kolhydrater
4,7 g / 100 g
Fett
5,3 g / 100 g
Protein
12,2 g / 100 g
  • Fett 5,3 g
    • varav mättat fett 3,4 g
    • varav enkelomättat fett 1,3 g
    • varav fleromättat fett 0,2 g
  • Kolhydrater 4,7 g
    • varav sockerarter 2,8 g
  • Protein 12,2 g
Rik på
Fosfor
19% DRI
Rik på
Riboflavin (B2)
18% DRI
Rik på
Vitamin B12
14% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
4,7 g
Socker totalt
2,8 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva färskosten och lägg på knäckebröd eller baguette för en god macka.
  • Blanda färskosten med hackad gräslök och citronjuice för en fräsch dippsås.
  • Toppa en sallad med skedar av färskost för extra krämighet och smak.
  • Servera färskosten rumstempererad som pålägg tillsammans med rökt lax och dill.
  • Använd färskosten i pastarätter som sås tillsammans med vitlök och spenat.

Förvaring & hållbarhet

Förvara färskosten i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk efter öppning. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid färskosten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Tänk på att frysning kan förändra texturen, så använd den helst inom kort tid efter inköp.