Smaksatt färskost (30 % fett, Creme Bonjour/Cantadou)

100 g färskost, 30 % fett, smaksatt, creme bonjour/cantadou består av mycket kalorier; är rik på vitamin A och riboflavin; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor och vitamin B12, men innehåller mycket mättat fett.

305,0 kcal

100 g

Kolhydrater

4,2 g / 100 g

Fett

30,0 g / 100 g

Protein

3,5 g / 100 g

Fett 30,0 g
- varav mättat fett 20,0 g
- varav enkelomättat fett 8,0 g
- varav fleromättat fett 1,0 g
Kolhydrater 4,2 g
- varav sockerarter 4,2 g
Protein 3,5 g
Fibrer 0,5 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin A (RE)

33% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

22% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

4,2 g

–

Socker totalt

4,2 g

–

Kostfiber

0,5 g

–

– varav glukos

0,0 g

–

– varav fruktos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva färskosten och lägg den på knäckebröd eller baguette för en smakrik macka.
Toppa en sallad med skedar av färskost för extra krämighet och smak.
Servera färskosten rumstempererad tillsammans med kex och oliver som en del av ett plockbord.
Blanda färskost med hackad dill, citron och peppar för en fräsch dippsås till grönsaksstavar.
Strö över lite kaviar eller hackad gräslök på färskosten för en lyxig touch vid festliga tillfällen.

Förvaring & hållbarhet

Förvara färskosten i kylskåp i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid färskosten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka fukt och kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, vilket gör att den kan bli grynig när den tinas upp.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli