Surmjölk (kärnmjölk, 0,3 % fett, 0,5 µg vitamin D)

100 g (arc)surmjölk, kärnmjölk, 0,3 % fett, 0,5 ug vitamin d består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, vatten, jod och vitamin D. (arc)surmjölk, kärnmjölk, 0,3 % fett, 0,5 ug vitamin d består till 91,3% av vatten.

28,8 kcal
100 g
Kolhydrater
2,0 g / 100 g
Fett
0,5 g / 100 g
Protein
3,4 g / 100 g
  • Fett 0,5 g
    • varav mättat fett 0,3 g
    • varav enkelomättat fett 0,1 g
    • varav fleromättat fett 0,0 g
  • Kolhydrater 2,0 g
    • varav sockerarter 2,0 g
  • Protein 3,4 g
Rik på
Vitamin B12
16% DRI
Rik på
Kalcium
16% DRI
Rik på
Riboflavin (B2)
14% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
2,0 g
Socker totalt
2,0 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skaka flaskan innan användning för att blanda innehållet väl.
  • Servera kall som en del av en smoothie eller milkshake.
  • Toppa med färska bär och en skvätt honung för en läcker frukost.
  • Använd som bas i dressingar tillsammans med örter som dill eller gräslök.
  • Inkludera i bakverk som pannkakor eller muffins för extra fuktighet.

Förvaring & hållbarhet

Förvara (arc)surmjölk i kylskåp, helst i sin ursprungliga förpackning. Håll flaskan väl tillsluten för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt produkten svalna snabbt efter tillagning innan du ställer den i kylskåpet. Undvik att placera den nära starkt doftande varor. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt. Håll alltid torra ytor för att minimera kondens.