Ost (28 % fett, innehåller vegetabiliskt fett)

100 g (arc)ost, 28 % fett, inneh. veg. fett består av mycket kalorier; är rik på kalcium, kalium, vitamin K, protein och vitamin E; och en bra källa till jod, men innehåller mycket mättat fett.

339,4 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

28,0 g / 100 g

Protein

22,5 g / 100 g

Fett 28,0 g
- varav mättat fett 9,5 g
- varav enkelomättat fett 11,3 g
- varav fleromättat fett 5,7 g
Protein 22,5 g

Rik på

Fett

Rik på

Protein

Rik på

Kalcium

84% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva osten tunt och lägg på en smörgås med senap och skivor av rökt skinka.
Toppa en sallad med tärnad ost, färsk gräslök och en dressing av olivolja och citron.
Servera i klyftor tillsammans med kex och en dipp av majonnäs blandad med dill.
Strimla osten och lägg i en varm ramen för extra smak och textur.
Använd som fyllning i en omelett tillsammans med spenat och tomater.

Förvaring & hållbarhet

Förvara osten i kylskåp, gärna i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll osten borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt osten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd helst färsk ost när du ska njuta av dess smak och konsistens.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli