Kycklingvinge (med skinn)

100 g kycklingvinge, med skinn består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin K, protein, selen, niacin och vitamin D; och en bra källa till fosfor.

184,8 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

12,9 g / 100 g

Protein

17,5 g / 100 g

Fett 12,9 g
- varav mättat fett 3,5 g
- varav enkelomättat fett 5,4 g
- varav fleromättat fett 2,6 g
Protein 17,5 g

Rik på

Vitamin K

80% DRI

Rik på

Niacin (B3)

37% DRI

Rik på

Selen

28% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Grilla kycklingvingarna tills de är gyllenbruna och krispiga för en smakrik måltid.
Servera dem varma med en dipp av majonnäs och sriracha för extra sting.
Toppa med färsk hackad persilja eller koriander för en fräsch smak.
Skiva kycklingvingarna och lägg dem på en sallad med avokado, tomater och lime för en lätt lunch.
Marinera i soja, ingefära och vitlök innan du grillar för en asiatisk touch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kycklingvingarna i kylskåp i en lufttät behållare eller täck dem med plastfolie. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid kycklingen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd frysta vingarna inom rimlig tid för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli