Marinerad kycklingvinge, rå

100 g kycklingvinge, marinerad, rå består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin K, protein, selen, niacin och vitamin D; och en bra källa till fosfor.

190,1 kcal

100 g

Kolhydrater

1,1 g / 100 g

Fett

14,1 g / 100 g

Protein

15,1 g / 100 g

Fett 14,1 g
- varav mättat fett 3,2 g
- varav enkelomättat fett 6,4 g
- varav fleromättat fett 3,2 g
Kolhydrater 1,1 g
- varav sockerarter 0,7 g
Protein 15,1 g

Rik på

Vitamin K

75% DRI

Rik på

Niacin (B3)

32% DRI

Rik på

Selen

24% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,1 g

–

Socker totalt

0,7 g

–

Stärkelse

0,4 g

–

– varav sackaros

0,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Grilla kycklingvingarna tills de är gyllenbruna och krispiga.
Servera dem varma med en dippsås av majonnäs och citron för extra smak.
Skiva kycklingvingarna och lägg dem på en sallad med ruccola, körsbärstomater och fetaost.
Toppa med färsk gräslök eller dill för en fräsch touch.
Använd dem i en wrap tillsammans med grönsaker och en stark senapssås.

Förvaring & hållbarhet

Förvara marinerade kycklingvingar i kylskåp, antingen i sin originalförpackning eller i en lufttät burk. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt kycklingen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna färska vingar när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli