Rökt kalkon

100 g kalkon rökt består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin och zink; och en bra källa till kalium och selen.

133,0 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

4,0 g / 100 g

Protein

24,0 g / 100 g

Fett 4,0 g
- varav mättat fett 1,3 g
- varav enkelomättat fett 0,8 g
- varav fleromättat fett 1,2 g
Protein 24,0 g

Rik på

Protein

Rik på

Niacin (B3)

69% DRI

Rik på

Vitamin B6

33% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva rökt kalkon tunt och lägg på en smörgås med senap och ruccola.
Toppa en sallad med strimlad rökt kalkon, avokado och körsbärstomater.
Servera i klyftor tillsammans med en dipp av majonnäs och citronjuice.
Hacka rökt kalkon och blanda i en pastasallad med pesto och pinjenötter.
Fyll tortillabröd med rökt kalkon, grönsaker och en klick kaviar för en smakrik wrap.

Förvaring & hållbarhet

Förvara rökt kalkon i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid kalkonen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd det endast om det är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli