100 g höna består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, vitamin K, protein och selen; och en bra källa till kalium och jod.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara hönan i kylskåp i en lufttät burk eller täckt med plastfolie för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Håll den borta från starkt doftande varor som lök eller fisk. Låt alltid tillagad höna svalna snabbt innan du lägger den i kylskåpet för att bevara kvaliteten. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd fryst höna inom rimlig tid för bästa resultat.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper