Fatteh (med kyckling)

100 g fatteh m. kyckling består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, folat, jod, protein, fibrer och niacin.

119,0 kcal

100 g

Kolhydrater

10,3 g / 100 g

Fett

4,6 g / 100 g

Protein

7,6 g / 100 g

Fett 4,6 g
- varav mättat fett 1,3 g
- varav enkelomättat fett 1,8 g
- varav fleromättat fett 1,0 g
Kolhydrater 10,3 g
- varav sockerarter 1,3 g
Protein 7,6 g
Fibrer 2,9 g

Rik på

Fosfor

14% DRI

Rik på

Zink

12% DRI

Rik på

Niacin (B3)

11% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,3 g

–

Socker totalt

1,3 g

–

Kostfiber

2,9 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva fatteh m. kyckling i portionsbitar och servera på en tallrik.
Toppa med färsk dill eller gräslök för extra smak.
Servera med en klick kaviar eller majonnäs som sås.
Inkludera i en sallad tillsammans med grönsaker som tomat och gurka.
Värm fatteh m. kyckling och använd den som fyllning i wraps eller pitabröd.

Förvaring & hållbarhet

Förvara fatteh m. kyckling i en lufttät burk i kylskåpet för att bevara smaken och fräschören. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt rätten svalna snabbt efter tillagning innan du placerar den i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor för att förhindra kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Frysning kan förändra texturen, så använd detta alternativ endast om det är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli