100 g majskorn frysvara består av relativt lite kalorier; är rik på fullkorn och folat; och en bra källa till fosfor, fibrer, niacin och vitamin B6.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara majskornen i frysen tills de ska användas. Håll emballaget tätt förslutet för att undvika fukt. Låt dem inte stå framme länge efter tillagning; kyl snabbt ner dem innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel för att bevara smaken. Frysning kan påverka texturen, så använd dem helst direkt efter upptining.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper