Torkad svartaronia (pulver)

100 g svartaronia, torkad, svartaronia pulver består av mycket kalorier; är rik på kalium, kalcium, fosfor och fibrer; och en bra källa till magnesium och selen.

242,1 kcal

100 g

Kolhydrater

16,3 g / 100 g

Fett

2,4 g / 100 g

Protein

5,1 g / 100 g

Fett 2,4 g
Kolhydrater 16,3 g
- varav sockerarter 14,9 g
Protein 5,1 g
Fibrer 49,1 g

Rik på

Järn

44% DRI

Rik på

Kalcium

26% DRI

Rik på

Fosfor

20% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

16,3 g

–

Socker totalt

14,9 g

–

Stärkelse

1,4 g

–

Kostfiber

49,1 g

–

– varav glukos

7,6 g

–

– varav fruktos

7,0 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

– varav maltos

0,0 g

–

– varav galaktos

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Strö torkad svartaronia över fruktsallader för en söt och syrlig smak.
Blanda pulvret i smoothies för att öka fiberinnehållet och ge en djupare färg.
Toppa yoghurten med svartaronia för en god och näringsrik frukost.
Inkludera svartaronia i bakverk som muffins eller bröd för extra smak och textur.
Servera som en del av en energibowl med nötter, frön och färsk frukt.

Förvaring & hållbarhet

Förvara torkad svartaronia i en lufttät burk för att skydda mot fukt och lukt. Håll burken på en torr plats, helst i kylskåp för längre hållbarhet. Låt alltid produkten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika smaköverföring. Frysning kan påverka texturen, så använd detta alternativ med försiktighet.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli