Nyponpuré (utan socker)

100 g nyponpuré, utan socker består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, vitamin A, kalcium, folat och magnesium.

73,7 kcal

100 g

Kolhydrater

15,5 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

0,5 g / 100 g

Fett 0,1 g
Kolhydrater 15,5 g
- varav sockerarter 15,3 g
Protein 0,5 g
Fibrer 4,1 g

Rik på

Vitamin C

57% DRI

Rik på

Vitamin K

35% DRI

Rik på

Selen

18% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

15,5 g

–

Socker totalt

15,3 g

–

Stärkelse

0,2 g

–

Kostfiber

4,1 g

–

– varav glukos

5,5 g

–

– varav fruktos

5,4 g

–

– varav sackaros

4,4 g

–

– varav maltos

0,0 g

–

– varav galaktos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva nyponpurén och använd den som pålägg på mackor eller knäckebröd.
Toppa yoghurt eller havregrynsgröt med en klick nyponpuré för extra smak.
Blanda nyponpuré i smoothies för en fruktig och syrlig touch.
Servera nyponpurén kall som en del av en dessert, exempelvis med vispad grädde.
Använd nyponpuré som smaksättning i såser eller marinader för kött eller fisk.

Förvaring & hållbarhet

Förvara nyponpurén i kylskåp efter öppning. Använd en lufttät burk för att undvika att den tar smak av andra livsmedel. Håll purén borta från starkt doftande varor för att bevara smaken. Låt purén svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll torra ytor för att undvika fukt och kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd färsk puré när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli