Sill i vitlöks- och senapssås

100 g sill i vitlöks-/senapssås består av mycket kalorier; är rik på selen, protein, vitamin D och vitamin B12; och en bra källa till fosfor och vitamin K, men innehåller mycket salt.

277,6 kcal

100 g

Kolhydrater

16,0 g / 100 g

Fett

17,8 g / 100 g

Protein

13,5 g / 100 g

Fett 17,8 g
- varav mättat fett 2,6 g
- varav enkelomättat fett 8,1 g
- varav fleromättat fett 5,3 g
Kolhydrater 16,0 g
- varav sockerarter 16,0 g
Protein 13,5 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin B12

100% DRI

Rik på

Vitamin D

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

16,0 g

–

Socker totalt

16,0 g

–

– varav sackaros

16,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva sillen och lägg den på en smörgås med ett lager av majonnäs och toppa med hackad gräslök.
Servera sillen kall som en del av en buffé tillsammans med potatis och inlagda grönsaker.
Hacka sillen i bitar och blanda den i en sallad med färska grönsaker, citron och dill.
Strimla sillen och använd den som fyllning i tortillabröd med avokado och salsa.
Toppa en varm potatisbowl med skivor av sill, rödlök och en klick senapssås för extra smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sillen i vitlöks-/senapssås i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt sillen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll alltid torra ytor för att förhindra kondens. Tänk på att frysning kan påverka texturen negativt, så det är bäst att undvika detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli