Konserverade ostron (med lag)

100 g ostron konserv. m. lag består av relativt lite kalorier; är rik på selen, zink och vitamin B12; och en bra källa till fosfor, magnesium och protein.

58,0 kcal
100 g
Kolhydrater
0,0 g / 100 g
Fett
2,2 g / 100 g
Protein
9,5 g / 100 g
  • Fett 2,2 g
    • varav mättat fett 0,6 g
    • varav enkelomättat fett 0,2 g
    • varav fleromättat fett 0,7 g
  • Protein 9,5 g
Rik på
Vitamin B12
100% DRI
Rik på
Zink
100% DRI
Rik på
Selen
91% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva ostronen och servera dem på en bädd av is för en fräsch förrätt.
  • Toppa med citronjuice, svartpeppar och en klick majonnäs för extra smak.
  • Hacka ostronen och blanda med gräslök, senap och lite dill för en smakrik sås.
  • Inkludera dem i en sallad med avokado, tomater och en vinägrett för en lätt lunch.
  • Servera varm pasta med ostron, vitlök och persilja för en lyxig middag.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnade burkar i kylskåp med locket på för att bevara smaken. Håll ostronen åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid tillagade ostron svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Använd lufttäta behållare för att hålla dem torra och fräscha. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt för bästa smakupplevelse.