100 g fisk m. mandel ströbröd frysvara består av måttligt med kalorier; är rik på jod, selen och protein; och en bra källa till kalium, vitamin A och fosfor, men innehåller mycket mättat fett.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara fisken i sin originalförpackning i frysen för att bevara smaken. Om du har tinat den, lägg den i en lufttät burk och placera den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid fisken svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll torra ytor för att motverka kondens och fukt. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd den inom rimlig tid efter upptining.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper