Margarin (40 %, medelvärde av industriella produkter)

100 g margarin 40 %, medelvärde av industriella produkter består av mycket kalorier; är rik på vitamin A, vitamin K, vitamin D och vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

353,1 kcal

100 g

Kolhydrater

0,7 g / 100 g

Fett

39,5 g / 100 g

Protein

0,2 g / 100 g

Fett 39,5 g
- varav mättat fett 11,8 g
- varav enkelomättat fett 16,0 g
- varav fleromättat fett 9,8 g
Kolhydrater 0,7 g
- varav sockerarter 0,2 g
Protein 0,2 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin A (RE)

100% DRI

Rik på

Vitamin D

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

0,7 g

–

Socker totalt

0,2 g

–

Stärkelse

0,6 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav sackaros

0,0 g

–

– varav galaktos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva margarin och bred ut på nybakat bröd för en klassisk smörgås.
Toppa varma grönsaker med en klick margarin för extra smak.
Använd margarin i bakverk för att ge en rikare smak och saftigare konsistens.
Servera margarin rumstempererat som pålägg tillsammans med kaviar eller senap.
Smaksätt margarin med örter som dill eller gräslök för att lyfta smaken i kalla rätter.

Förvaring & hållbarhet

Förvara margarin i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att skydda mot ljus och lukt. Håll det borta från starkt doftande livsmedel för att undvika smaköverföring. Om du har skurit i margarinet, lägg det i en lufttät burk för att bevara fräschören. Låt margarinet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt. Håll alltid torra ytor för att motverka kondens och fukt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli