Jordnötolja

100 g jordnötolja består av mycket kalorier; är rik på vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

884,3 kcal

100 g

Kolhydrater

0,0 g / 100 g

Fett

100,0 g / 100 g

Protein

0,0 g / 100 g

Fett 100,0 g
- varav mättat fett 20,0 g
- varav enkelomättat fett 44,4 g
- varav fleromättat fett 31,0 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin E

74% DRI

Rik på

Vitamin K

1% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skapa en smakrik dressing genom att blanda jordnötolja med soja, limejuice och hackad ingefära.
Toppa en asiatisk sallad med jordnötolja för extra smak och fyllighet.
Använd jordnötolja som stekfett för grönsaker eller kött för att ge en nötig smak.
Servera jordnötolja som dip till grönsaksstavar eller som del av en antipasti-tallrik.
Blanda jordnötolja med honung och senap för en läcker marinad till kyckling eller tofu.

Förvaring & hållbarhet

Förvara jordnötolja i en mörk, sval plats för att bevara smaken. Använd en lufttät flaska för att skydda mot ljus och luft. Håll oljan borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter öppning, placera flaskan i kylskåpet för längre hållbarhet. Undvik fuktiga områden för att hålla oljan torr och fräsch. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka oljans textur negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli