Hampfröolja

100 g hampfröolja består av mycket kalorier; är rik på vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

884,0 kcal
100 g
Kolhydrater
0,0 g / 100 g
Fett
100,0 g / 100 g
Protein
0,0 g / 100 g
  • Fett 100,0 g
    • varav mättat fett 9,9 g
    • varav enkelomättat fett 12,7 g
    • varav fleromättat fett 72,2 g
Rik på
Fett
Rik på
Vitamin E
48% DRI
Rik på
Vitamin A (RE)
0% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skvätt hampfröolja över sallader för en nötaktig smak.
  • Blanda hampfröolja i smoothies för att öka krämigheten.
  • Toppa varma rätter som pasta eller ris med hampfröolja för extra smak.
  • Använd hampfröolja som dressing tillsammans med citronsaft och senap.
  • Servera hampfröolja på bröd tillsammans med örter som basilika eller persilja.

Förvaring & hållbarhet

Förvara hampfröolja i en lufttät flaska, helst mörkt och svalt för att bevara smaken. Håll flaskan borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter öppning, placera den i kylskåpet för längre hållbarhet. Låt oljan svalna snabbt efter användning innan du stänger flaskan. Undvik fuktiga ytor för att hålla oljan torr och fräsch. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.