Margarin (40 %, Benecol)

100 g (arc)margarin 40 %, benecol består av mycket kalorier; är rik på vitamin A, vitamin K, vitamin D och vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

382,6 kcal

100 g

Kolhydrater

6,8 g / 100 g

Fett

40,0 g / 100 g

Protein

0,3 g / 100 g

Fett 40,0 g
- varav mättat fett 8,7 g
- varav enkelomättat fett 18,9 g
- varav fleromättat fett 11,1 g
Kolhydrater 6,8 g
- varav sockerarter 0,4 g
Protein 0,3 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin A (RE)

100% DRI

Rik på

Vitamin D

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

6,8 g

–

Socker totalt

0,4 g

–

Stärkelse

6,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva (arc)margarinet och bre på ditt favoritbröd för en smakrik macka.
Toppa med färska örter som dill eller gräslök för extra smak.
Servera kallt som pålägg på smörgåsar eller i wraps.
Blanda in i kalla sallader för att ge en krämig konsistens.
Använd som bas i såser, exempelvis vit sås eller majonnäs, för att förstärka smaken.

Förvaring & hållbarhet

Förvara (arc)margarinet i kylskåp, helst i sin originalförpackning för att skydda mot ljus och luft. Håll det åtskilt från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du har skurit i margarinet, lägg det i en lufttät burk för att bevara fräschören. Låt margarinet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Undvik fukt och kondens genom att hålla ytor torra. Tänk på att frysning kan påverka texturen negativt, vilket gör den mindre smidig vid användning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli