100 g hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ rutknäcke består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, fullkorn, magnesium, folat och fibrer.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara brödet i en lufttät burk eller plastpåse för att hålla det fräscht. Håll det på en torr plats, gärna i kylskåp om du vill förlänga hållbarheten. Undvik att placera det nära starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt brödet svalna helt efter tillagning innan du lägger det i kylskåp. Frysning kan påverka texturen, så om du fryser in, se till att packa det väl för att undvika frostskador.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper