Fröbröd av fullkornsvete och råg

100 g bröd fröbröd fullkorn vete råg består av mycket kalorier; är rik på fosfor och fullkorn; och en bra källa till kalium, magnesium, folat och protein.

270,0 kcal

100 g

Kolhydrater

41,0 g / 100 g

Fett

5,9 g / 100 g

Protein

8,7 g / 100 g

Fett 5,9 g
- varav mättat fett 0,5 g
- varav enkelomättat fett 1,6 g
- varav fleromättat fett 2,5 g
Kolhydrater 41,0 g
- varav sockerarter 5,8 g
Protein 8,7 g
Fibrer 8,2 g

Rik på

Fosfor

24% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

23% DRI

Rik på

Vitamin E

19% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

41,0 g

–

Socker totalt

5,8 g

–

Kostfiber

8,2 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Fullkorn

24,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva brödet och servera det som macka med pålägg som ost, skinka eller avokado.
Toppa en skiva med färskost och hackad gräslök för en fräsch smak.
Servera brödet i klyftor som tillbehör till en soppa eller gryta.
Hacka brödet i tärningar och använd det som krutonger i en sallad.
Grilla skivor av brödet och servera med vitlökssmör eller pesto för extra smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara brödet i en lufttät burk eller plastpåse för att hålla det fräscht. Håll det borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera brödet i kylskåpet om du inte planerar att äta det inom kort, men kom ihåg att frysning kan påverka texturen. Låt brödet svalna helt innan du lägger det i kylskåp eller frys. Håll ytor torra för att undvika mögelbildning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli