Ugnsstekt sojaproteinnugget

100 g sojaprotein nugget ugnsstekt består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, folat och protein; och en bra källa till kalcium och magnesium.

252,0 kcal

100 g

Kolhydrater

18,6 g / 100 g

Fett

12,5 g / 100 g

Protein

13,3 g / 100 g

Fett 12,5 g
- varav mättat fett 1,2 g
- varav enkelomättat fett 5,3 g
- varav fleromättat fett 5,4 g
Kolhydrater 18,6 g
- varav sockerarter 0,9 g
Protein 13,3 g
Fibrer 5,9 g

Rik på

Vitamin E

40% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

30% DRI

Rik på

Fosfor

27% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

18,6 g

–

Socker totalt

0,9 g

–

Kostfiber

5,9 g

–

– varav sackaros

0,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva sojaprotein nuggets och lägg dem på en macka med avokado och tomat.
Servera varma nuggets i en sallad med grönsaker, fetaost och en citronvinägrett.
Toppa ramen med strimlade nuggets, sesamfrön och färsk koriander för extra smak.
Använd nuggets som fyllning i wraps tillsammans med hummus och spenat.
Halvera nuggets och grilla dem för att ge en rökig smak, servera med BBQ-sås.

Förvaring & hållbarhet

Förvara sojaprotein nuggets i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara fräschören. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid nuggets svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Håll ytor torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd frys om du inte planerar att äta dem inom kort tid.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli