Stekt schnitzel av soja- och veteprotein (berikad)

100 g soja- och veteprotein schnitzel stekt berikad består av mycket kalorier; är rik på protein; och en bra källa till kalium, fosfor, folat, magnesium och selen.

272,0 kcal

100 g

Kolhydrater

15,7 g / 100 g

Fett

17,1 g / 100 g

Protein

12,4 g / 100 g

Fett 17,1 g
- varav mättat fett 1,8 g
- varav enkelomättat fett 8,7 g
- varav fleromättat fett 5,9 g
Kolhydrater 15,7 g
- varav sockerarter 1,7 g
Protein 12,4 g
Fibrer 3,8 g

Rik på

Vitamin E

50% DRI

Rik på

Folat

19% DRI

Rik på

Fosfor

19% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

15,7 g

–

Socker totalt

1,7 g

–

Kostfiber

3,8 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva schnitzeln i tunna bitar och servera på en sallad med färska grönsaker.
Toppa en varm macka med skivor av schnitzel, senap och inlagd gurka för extra smak.
Strimla schnitzeln och använd den som fyllning i wraps tillsammans med avokado och salsa.
Servera schnitzeln varm med en sås av majonnäs, citron och dill för en fräsch smak.
Hacka schnitzeln och blanda den i en ramen eller nudelsoppa för att ge extra protein.

Förvaring & hållbarhet

Förvara stekt soja- och veteprotein schnitzel i en lufttät burk i kylskåpet för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt schnitzeln svalna helt innan du lägger den i kylskåpet. För att undvika kondens, se till att burken är torr innan du stänger den. Frysning kan påverka texturen, så använd gärna schnitzeln inom kort tid efter tillagning om du planerar att frysa in den.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli