Soja- och veteproteinnuggets (kyld eller fryst, berikad)

100 g soja- och veteprotein nugget kylvara el. frysvara berikad består av mycket kalorier; är rik på fosfor, folat, protein och selen; och en bra källa till kalium och magnesium.

237,0 kcal

100 g

Kolhydrater

13,5 g / 100 g

Fett

11,4 g / 100 g

Protein

18,6 g / 100 g

Fett 11,4 g
- varav mättat fett 1,1 g
- varav enkelomättat fett 4,7 g
- varav fleromättat fett 5,1 g
Kolhydrater 13,5 g
- varav sockerarter 1,7 g
Protein 18,6 g
Fibrer 3,3 g

Rik på

Vitamin E

49% DRI

Rik på

Folat

24% DRI

Rik på

Fosfor

23% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

13,5 g

–

Socker totalt

1,7 g

–

Kostfiber

3,3 g

–

– varav sackaros

0,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva nuggets och servera dem varma i en wrap med grönsaker och en sås av tahini eller yoghurtdressing.
Hacka nuggets i små bitar och blanda dem i en sallad med spenat, avokado och en vinägrett.
Toppa en ramen med strimlade nuggets, sesamfrön och färsk koriander för extra smak.
Grilla nuggets och servera dem på en tallrik med citronklyftor och dill som smaksättning.
Strimla nuggets och använd dem som fyllning i tacos tillsammans med salsa och guacamole.

Förvaring & hållbarhet

Förvara oöppnade nuggets i kylskåp eller frys. Håll dem i sitt originalemballage för att bevara smaken. När du öppnat förpackningen, lägg över eventuella rester i en lufttät burk för att undvika luktupptag från andra livsmedel.

Låt alltid tillagade nuggets svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Håll dem torra för att undvika kondens som kan påverka texturen negativt. Frysning kan förändra konsistensen, så använd gärna de frysta nuggets inom rimlig tid för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli