100 g pistaschnötter består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och protein; och en bra källa till kalcium och folat, men innehåller mycket mättat fett.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara pistaschnötterna i en lufttät burk för att bevara deras krispighet. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp om de är skalade, för att förhindra att de blir mjuka. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel, eftersom de lätt kan ta upp lukt. Låt alltid pistaschnötterna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Frysning kan påverka deras textur, så undvik det om möjligt för bästa smakupplevelse.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper