Pulled havrestrimlor (kyld eller fryst)

100 g havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium, protein, fullkorn och järn; och en bra källa till kalium.

203,0 kcal

100 g

Kolhydrater

9,0 g / 100 g

Fett

4,0 g / 100 g

Protein

30,4 g / 100 g

Fett 4,0 g
- varav mättat fett 0,6 g
- varav enkelomättat fett 1,4 g
- varav fleromättat fett 1,8 g
Kolhydrater 9,0 g
- varav sockerarter 0,8 g
Protein 30,4 g
Fibrer 3,8 g

Rik på

Protein

Rik på

Fosfor

63% DRI

Rik på

Järn

42% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

9,0 g

–

Socker totalt

0,8 g

–

Kostfiber

3,8 g

–

Fullkorn

21,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva havreprotein pulled havre strimlor och lägg dem på en macka med avokado och tomat.
Toppa en sallad med strimlorna, tillsammans med färsk spenat, gurka och en dressing av citron och olivolja.
Servera dem varma i en bowl med quinoa, rostade grönsaker och tahinisås.
Strimla havreproteinet och använd det som fyllning i wraps med hummus och grönsaker.
Blanda strimlorna i en ramen med sojasås, ingefära och sesamfrön för extra smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara havreprotein pulled havre strimlor i kylskåp om de är öppnade. Använd en lufttät burk för att hålla dem fräscha längre. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser dem, tänk på att texturen kan förändras vid upptining. Låt alltid strimlorna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet för att undvika kondens och fukt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli