Syrat sojamellanmål (smaksatt, 1 % fett, vitaminerad, Arc)

100 g (arc)sojamellanmål, syrat, smaksatt, 1 % fett, vitaminerad består av relativt lite kalorier; är rik på selen; och en bra källa till kalcium, protein, vitamin D, vitamin B12 och riboflavin.

86,7 kcal

100 g

Kolhydrater

15,0 g / 100 g

Fett

1,0 g / 100 g

Protein

4,0 g / 100 g

Fett 1,0 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,2 g
- varav fleromättat fett 0,6 g
Kolhydrater 15,0 g
- varav sockerarter 14,0 g
Protein 4,0 g
Fibrer 0,2 g

Rik på

Selen

24% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

15% DRI

Rik på

Vitamin B12

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

15,0 g

–

Socker totalt

14,0 g

–

Stärkelse

0,9 g

–

Kostfiber

0,2 g

–

– varav glukos

1,3 g

–

– varav fruktos

1,3 g

–

– varav sackaros

10,5 g

–

– varav maltos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva (arc)sojamellanmål och lägg på en macka med avokado och tomat för en fräsch lunch.
Servera kallt som ett lätt mellanmål tillsammans med färska grönsaker eller frukt.
Toppa med dill och citron för en smakfull twist i en sallad.
Blanda i smoothies för att öka proteinhalten och ge en krämig konsistens.
Använd som bas i en bowl med quinoa, grönsaker och en sojasås för en mättande middag.

Förvaring & hållbarhet

Förvara (arc)sojamellanmål i kylskåp, helst i sin originalförpackning eller i en lufttät burk efter öppning. Håll det borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt produkten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli