Fransk omelett (med grädde)

100 g fransk omelett m. grädde består av mycket kalorier; är rik på vitamin A, fosfor, jod, selen och protein; och en bra källa till folat, men innehåller mycket mättat fett.

246,0 kcal

100 g

Kolhydrater

1,1 g / 100 g

Fett

22,5 g / 100 g

Protein

10,5 g / 100 g

Fett 22,5 g
- varav mättat fett 7,9 g
- varav enkelomättat fett 9,0 g
- varav fleromättat fett 3,2 g
Kolhydrater 1,1 g
- varav sockerarter 1,1 g
Protein 10,5 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin E

53% DRI

Rik på

Jod

51% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,1 g

–

Socker totalt

1,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva omeletten i klyftor och servera som en del av en brunchbuffé.
Toppa med färsk gräslök, dill eller en klick crème fraîche för extra smak.
Servera varm tillsammans med en fräsch sallad för en lätt lunch.
Hacka omeletten och använd den som fyllning i en wrap med grönsaker och sås.
Gör en omelettmacka genom att lägga skivor mellan två brödskivor och tillsätta senap eller majonnäs.

Förvaring & hållbarhet

Förvara fransk omelett i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken. Låt omeletten svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser omeletten, tänk på att texturen kan förändras vid upptining. Håll alltid torra ytor för att undvika kondens och fukt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli